SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] założeń - wszak spalenie kilograma tłuszczu w tydzień wiąże się z ogromnym deficytem kcal, jednak mamy u Ciebie do czynienia z otyłością III stopnia, więc pod uwagę warto brać nie tylko jak zaczniesz, ale też jak długo w tej redukcji wytrwasz i jak to zrobić, abyś wytrwał jak najdłużej, więc zaczynanie od skrajnie niskich wartości kcal, nigdy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2022-06-02 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka Marbo czy Kelton

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na wyciskanie na płaskiej te haki wystarczą, akurat można odłożyc tuz znad klaty, na ujemnym skosie możesz z nich brać sztangę, ja akurat kupiłem poręcze magnusa przenośne i już ujemnych nie robię na ławce. nogi wcześniej blokowałem o prase do nóg, to samo co oddzielna blokada do ławki. e: haki przydały sie wiele razy, tez sam ćwiczę, czasem z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2421 Data: 2014-08-03 00:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy strongmeni krocej zyja?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] do długości życia koksujących, to jest z tym podobnie do np. palących, jedni palą przez 40 lat dwie paczki dziennie i nic im nie jest a drudzy po 10 latach się kończą. Żeby brać doping i uzuskiwać wyniki na światowym poziomie trzeba mieć bardzo dobre zdrowie, oprócz oczywiście warunków genetycznych do uprawiania danego sportu. I o takich [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 11111 Data: 2002-09-09 21:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jak mają słabą technikę odbijania sposobem górnym, to starają się unikać tego elementu w grze, tak NIE rób. 2 treningi w tygodniu to słabo, jak na klub, który chce brać udział w rozgrywkach (ja miałem 5x w tyg., niektóre szkoły sportowe mają treningi w ramach WFu + trening popołudniowy). W warunkach domowych umiejętności siatkarskie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2010-06-01 13:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAŁKO

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ja tu moge napisac jem duzo ryzu inne zeczy kture zawieraja duzo białka jak tak bedziesz odpowiadał na konkretne pytania to takich odpowiedzi dostaniesz... pisalismy juz nie raz co masz/ czego nie masz brac... jak nie zaczniesz podchodzic do tego powaznie to nic z tego nie wyjdzie.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2012-04-02 17:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redo na propie

    Post
    Doping

    Czyli exe brać np co drugi strzał żeby dawka w tyg.sie zgadzała? Aktualnie masa więc mam estro ponad widelki,na redo zbić niżej czy zostawić?Ile kg kg mniej wiecej powinno schodzić w tyg na propie i suplach ?

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4838 Data: 2021-03-14 09:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no zaje.bisci jestescie brac cos co sie nie wie co to w ogole jest. w podwieszonych masz normalna ankiete na nastepny raz jej uzyj 1-10 cypio e4d sam sobie dobierz dawke bo tam brales jakies dziwa i suste nie wiem jak 6-10 winko 30ed

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2009-12-30 22:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no na opakowaniu jest napisane, ze w przypadku odchudzania brac 1 kapsulke 2-3 r. dziennie przed posilkiem. jednak jest tez opcja na "wspomaganie wysilku": 2-3 kap. ok 30 min. przed wysilkiem. i w tym momencie zglupialem bo nie wiem, ktora wybrac ;) chyba te "wspomaganie wysilku" co nie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2006-08-05 23:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol dawkowanie

    Post
    Doping

    No ale z aptecznego SAA nie ma duzego wyboru, a wiekszosc u dilow to walki. Co do PH to kazdy dawkuje sie inaczej, tak samo jak saa. Nie wiem jak w ogole bez jakiejkolwiek wiedzy mozna brac sie za takie srodki. W usa jedza np. takie mixy: Serving Size:1 Capsule 17b-hydroxy-2a, 17b-dimethyl-5a-androstan-3-1-azine 10mg* (d-zine) [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 2011-07-01 17:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol dawkowanie

    Post
    Doping

    Panowie wlasnie skonczylem brac M-drola z allegro go zakupiłem z data waznosci czerwiec 2013. Jakos nic nie widac zadnych efektow na wadze przybralem tylko niecale 2 kg. I teraz nie wiem czyto byl fake i czy kupowac odblokowanie co sadzicie?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 2011-07-02 11:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-drol dawkowanie

    Post
    Doping

    To znaczy wiem ze odrazu po cyklu odblok musze brac ;) tylko nie kupowalem bo chcialem zobaczyc czy to fake czy nie;) ale widze ze jednak fake wiec nie bede odbloka bral walne supla co testo podwyzsza i juz;)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7555 Data: 2011-07-02 12:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możesz dorzucić porcje bulka w robocie - kupnego czy też coś własnej roboty (sp80+węgle) coby to jakoś podciągnąć bo z tego co widzę z tym żarciem to tak raczej kiepsko. Kręć sumiennie aero - fatburnera możesz brać. Jakie cykle już miałeś? Doświadczenie ze stackami, boosterami...? Na czym Ci zależy wytrzymałość, pobudzenie, regeneracja?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2010-11-20 23:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zakupy zrobione sp80 3kg , mono olimp łacznie 360 kapsów 1250mg ( pisze zeby brac 4 kapsy po treningu a na moje oko 4 przed i 4 po ), bcaa xtra, olimp therm line II w sumie nie wiem co to warta ale tanie było wiec wziałem i witaminy olimp labs. Do tego spróbuję jakąs diete ulepić jak nie to będę nadrabiał białkiem trudno .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2010-11-21 14:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAMIAST ZMA..............

    Post
    Odżywki i suplementy

    napiszcie co kupic i ile brac zeby było dobrze i miało dobre efekty? powiezam to specjalistom......... licze na was..

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2005-01-17 12:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska Supli doradzcie czy sa warte zakupu?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja zanim cos kupie najpierw popytam przemysle jakie bede mial korzysci bo wiadomo ceny za towar sa jakie sa:-/Na te wszystkie suple o ktore pytalem musialbym wydac okolo 1000zl a teraz przynajmniej wiem ze kupie sobie kretke dobrej firmy zeby jednak pompa byla na silce i zostanie mi jeszcze zeby kupic z 20-kurczakow i pare swinA tak na powaznie to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2010-03-22 17:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie że coś z wodą czy tam elektrolitami robi?? to po co to brać jak pijąc właśnie chce się żeby w banię ***n***

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 8577 Data: 2005-10-10 23:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie chcial bym brac jakis duzych ilosci mety max 40 sztuk a jezeli twierdzicie ze to nic nieda masy to co innego z dopingu ale tylko doustnego. albo jaka odzywke moze byc z PH

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-05-20 19:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w co to k......a jest? 2 tygodnie? jakies inne ciekawe pomysły na cykl z metki? 40 tabsów nie ma sensu brać. chodzi o to zeby sie rozkręcił stuff. a tak zanim poczujesz, odstawisz. stosunek szkodliwości dla zdrowia do efektów... zastanów sie.... Zmieniony przez - aczkolwiek w dniu 2007-05-20 19:17:07

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2007-05-20 19:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiedz mi kolego po co ma ktos od Ciebie brac za 4zl za kg, jesli nowe masz za 3,3-3,9 i uzywane nawet do 2,5zl

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3023 Data: 2009-10-14 20:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze Odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] / 0g węglowodanów / 20.4g tłuszczy Banan: 0,9g białka / 17g węglowodanów / 0.3g tłuszczy Łyżka oliwy z oliwek VI posiłek (1-1.5h przed spaniem) - 100g Twarogu, Marchew. Twaróg 100g: 18.7 g białka / 3.7g węglowodanów / 4.7g tłuszczy Jogurt truskawkowy - nie radziłym go pić, brać - lepiej naturalny, ale ta dietka to z 2 latka ma; moje początki

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2273 Data: 2010-08-12 15:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)